Síntomas que acompañan una sobrecarga de estrés

A cada persona el estrés afecta de una manera distinta; lo que para algunos es estresantes para otras no lo es.
Hay distintos tipos de síntomas: físicos, emocionales, cognitivos y conductuales. A continuación se detallan algunos ejemplos:

  • Síntomas físicos: 
     - Dolor en el pecho, palpitaciones
     - Dolores cervicales
     - Dolencias o achaques.
     - Nauseas, mareos.
     - Sequedad en labios o problemas para deglutir.
     - Dificultades sexuales.
  • Síntomas emocionales:
     - Infelicidad o depresión.
     - Irritabilidad o mal humor.
     - Sentirse solo, aislado.
     - Sentirse abrumado
  • Síntomas cognitivos:
     - Dificultad para concentrase
     - Preocupación constante
     - Problemas de memoria
     - Pesimismo al pensar en ideas
  • Síntomas conductuales:
     - Descuidar las responsabilidades
     - Aislarse
     - Dormir poco o en exceso
     - Comer poco o en exceso
     - Uso de alcohol, drogas o cigarrillos para relajarse.


Nota: Tenga en cuenta que los síntomas antes descriptos pueden ser provocados por otros problemas médicos o psicológicos. Concurrir a un médico, realizarse exámenes pertinentes y descartar otras afecciones es lo mas indicado.

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