Beneficios de reir a carcajadas
Un estudio de la SEN (Sociedad Española de Neurología), destaca la importancia de la risa en nuestras vidas. Reir a carcajadas 10 minutos al día fomenta el bienestar psicológico, mejora el estado de ánimo, fomenta el bienestar psicológico y ademas estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor, acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro. Con cada carcajada se ponen en funcionamiento alrededor de 400 músculos, incluso los del estómago que sirven para liberar tensiones, cambiar la actitud y que solo se ejercitan con la risa. La risoterapia es una técnica, generalmente practicada en grupo, que permite mejorar el estado físico y mental de las personas a través de la risa. El Día Mundial de la Risa se celebra el primer Domingo de Mayo desde 1998 y fue creado por Madan Kataria quien es el fundador del movimiento Yoga de la Risa.